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今度こそ下半身ダイエットを成功させたい!下半身痩せに欠かせない大切な極意

投稿日: 2016年11月27日  | カテゴリ: 美容通信 BODY

 

下半身が気になる~!という方おおいですよね(^-^;


今回は、この下半身についてです!




下半身痩せた~い!細くなりた~い!


そんな時どうしてますか(^^)



痩身用のオイルやジェルを塗ってマッサージ?



前屈などのストレッチや筋トレ?



プロの手を借りにエステ行っちゃう?



どれも継続すれば効果は出そうですよね(^-^)



ただし...



何しても下半身が痩せないという方



もしかして  肩こり じゃないですか??



えー!下半身と肩こりってどういう関係?と思った方



関係大ありです!!!




からだには大きく曲がる関節にリンパ節があり、老廃物を運ぶリンパ管は



筋肉の収縮により下から上に向かって、膝窩リンパ節 鼠径リンパ節 腹部リン



パ節 腋窩リンパ節 を通り最後に鎖骨下静脈に到達します。



この鎖骨下静脈は文字の通り、鎖骨の下にあり全身の老廃物は全て



ここに集まります。



肩こりの方は、肩甲骨の周りに滞った老廃物が筋肉の収縮を妨げ、



肩関節を内側に圧迫するため、お背中が丸くなり、



鎖骨が埋もれていきます。



最終的なリンパの出口が詰まれば全身の滞りは排泄されません。



なので痩せたいと思ったら同時に肩こりの改善も必要ですね(^^)!




















 



 


 


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